Detta är min plan. Jag skriver den här så jag blir i stort sett tvungen att följa den, för jag vet att de läsarna jag har vet om den. Då kan jag inte sumpa det.

Jag ska följa den så gott jag kan. Undantag kommer att göras ibland.

• Morgonpromenad varje dag mån-fre 07.00 - 08.00
• 3-4 dagar i veckan promenad 1h - 1.5 h efter jobbet.
• 1-2 dagar i veckan simmning ist för promenad på eftermiddagen.

10 kg ska bort. Det ska bli blod, svett och tårar. 

Nu kör vi.