Detta skriver jag bara för att jag ska kunna gå tillbaka sen när jag blivit soffpotatis igen och läsa hur duktig jag en gång varit.
Måndag: Promenad 1h och Crossfit.
Tisdag: Promenad 1h och simning 1000m.
Onsdag: Promenad 1h och Bodypump.
Torsdag: Promenad 1h och Step up/Body pump
Fredag: Promenad 1h.
Lördag: Vila
Söndag: Vila
Håll i detta nu Stina.
Nu ökar vi takten lite till!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar